Embodiment
mit Gabriela Lambrecht

„Embodiment“ basiert auf den neuesten Kenntnissen aus Hirnforschung, den Neurowissenschaften, Sportwissenschaften, der Faszienforschung u. v. m., erklärt die Wechselwirkungen von Körper, Gehirn, Psyche, Emotionen (im Englischen oft unter dem Begriff „Body & Mind“ zusammengefasst) und nutzt diese Zusammenhänge für dauerhafte Veränderungen, die durch aktive Einbeziehung unseres Körpers und der Bewegung erzielt werden.

"Embodiment im Stressmanagement"

In diesem Workshop werde ich dich einerseits über die spannenden Erkenntnisse im Stressmanagement informieren, aber auch praktische, alltagstaugliche Übungen vermitteln, die jederzeit auch in einem stressigen Alltag „so ganz nebenbei“ noch Platz finden.
Es sind keine Vorkenntnisse oder besonderen sportlichen Voraussetzungen erforderlich.  Keine Sportkleidung erforderlich, aber lockere, bequeme Kleidung ist von Vorteil.

Bitte mitbringen: Rutschfeste/warme Socken und ggf. ein kleines Sitzkissen sowie Block und Stift für Notizen.
Und…. eine Kleinigkeit für das Buffet wäre schön, damit wir entspannt in den ca. 30 Minuten Mittagspause die Kraftreserven wieder auffüllen können.

Termin:  Sonntag, 26. April 2026, 10:00 - 14:00 Uhr

Leitung:  Gabriela Lambrecht (Zertifizierter Body & Mind Practitioner und Embodiment Trainerin)

Anmeldung unter: g.lambrecht@gmx.de

Preis: 40,00 €